Les 12 fruits & légumes de mars

Les fruits:

• La pomme: riche en antioxydants et en fibres, c’est votre allié pour le mois de mars.
• L’avocat: riche en oméga 3, c’est la saison des avocats!
• La poire: bonne source de vitamines.
• L’orange: encore des vitamines C et indispensable pour l’hiver!
• Le pamplemousse: propriété inflammatoire qui vous protégera pour ce mois de mars !
• Le kiwi: riche en antioxydants et vitamines C, ils vous protégera et boostera vos défenses immunitaires.

Les légumes:

• Le navet: riches en vitamines C, B6 & B9, c’est un légume parfait pour le mois de mars.
• Le brocolis: (non faîtes pas la grimace) c’est un légume de saison !
• L’oignon: un anti-inflammatoire parfait pour le mois de mars!
• Le chou-fleur: riches en vitamines, bien cuisiné, il saura ravir tout vos convives !
• Le cresson: en soupe ou en plat cuisiné, le cresson vous apportera des vitamines A pour ce mois de mars.

En favorisant les fruits et légumes de saison, vous vous engagez à sauver la planète et surtout éviter le gaspillage alimentaire! N’oubliez-pas que rien ne vaut des fruits & légumes bio !